martes. 16.07.2024

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Sociedad
ACCIDENTES DE ESCALADA - PARTE II

Te denuncia tu compañero de escalada: la Federación

Esta es la segunda parte de una serie de publicaciones acerca de la denuncia que presentó mi compañero de cordada contra mí por un accidente de escalada.  
Sociedad
ACCIDENTES DE ESCALADA - PARTE I

Te denuncia tu compañero de escalada

Esta es la primera parte de una serie de publicaciones acerca de la denuncia que presentó mi compañero de cordada contra mí por un accidente de escalada.  
cafe
Salud
SERIES: NUTRICIÓN

Cafeína para escalar: la evidencia científica

La cafeína es una poderosa herramienta para mejorar el rendimiento físico. Sin embargo, aún hay dudas sobre la dosis individual óptima, o cuál es la…
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Salud
SERIES: NUTRICIÓN

Qué comer para escalar, y cuándo

Con respecto a qué comer y cuándo comerlo, el tema es complejo; y dependerá de cada persona. Hay diferencias si lo que quieres es rendir al máximo, recuperarte…