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martes 24/5/22

escalada

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Salud
Diversos estudios lo corroboran

Los beneficios de la escalada para la salud mental

La actividad física se ha utilizado durante mucho tiempo como terapia para tratar traumas, pero el uso de la escalada como tal está empezando a ganar terreno.
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Salud

Yoga & Escalada - Vrksasana

Esta postura trabaja dos aspectos, por una parte el fortalecimiento de las piernas en su totalidad, y por la otra el equilibrio, muy ligada a la capacidad de concentración.
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Salud

Escalada deportiva, ¿segura al 100%?

Conocer las técnicas y distintos aspectos que la conforman deben ser nuestro objetivo primordial antes de pasar a un escalón superior.
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Salud

Cómo lidiar con lesiones de dedos en escalada

Internet está lleno de consejos sobre el tratamiento de lesiones de dedos, pero casi todo suele ser incompleto, contradictorio y bastante confuso.