Salud
Ocho trucos para ir a dormir sin hambre cuando se hace dieta
La alimentación nocturna es esencial

Ocho trucos para ir a dormir sin hambre cuando se hace dieta

A continuación te dejamos unas recomendaciones para ir a dormir sin hambre cuando se hace dieta La alimentación nocturna es esencial, aunque debe ser hecha de manera equilibrada. Lo más indicado es ingerir alimentos con menor valor calórico, de fácil digestión y...
Seis cenas para seguir una dieta saludable

Seis cenas para seguir una dieta saludable

Lo ideal es realizar una cena saludable, ligera y fácil de preparar, teniendo en consideración que lo mejor es cenar aproximadamente 2 horas antes de ir a la cama, para así garantizar una digestión adecuada que no interfiera en la calidad del sueño Cada...
Diez beneficios del aceite de oliva

Diez beneficios del aceite de oliva

Los beneficios del aceite de oliva se deben a que posee gran cantidad de nutrientes cuyas propiedades hacen que pueda ser considerado como auténtico oro líquido.

El aceite de oliva: fuente natural de vitamina E

El aceite de oliva: fuente natural de vitamina E

La vitamina E o tocoferol es un antioxidante natural que actúa neutralizando los radicales libres que pueden dañar las membranas de las células El aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoinsaturados, gracias al ácido oleico. También es rico en polifenoles y...
Pancakes de soja con coco, semillas de amapolas y bananas
fogones con encanto

Pancakes de soja con coco, semillas de amapolas y bananas

Para los pancakes: 250g de leche de soja 250gr de harina de maíz 10gr de semillas de amapola 10 dados de mantequilla vegetal de 5gr 36gr de azúcar en grano 4gr de sal fina 36gr de polvo de hornear 1 vaina de vainilla desgranada ½ vaso de leche de soja...
Cinco beneficios del gazpacho para la salud

Cinco beneficios del gazpacho para la salud

Los antioxidantes y la fibra de las hortalizas ayudan en la prevención de ciertos tipos de cáncer Este plato, elaborado a base de hortalizas frescas, nos aporta un montón de beneficios con muy pocas calorías. Esta sopa fría combina de manera magistral  los...
Regímenes para adelgazar. Los errores que no debes cometer

Regímenes para adelgazar. Los errores que no debes cometer

¿En qué consisten los regímenes para adelgazar? Errores El problema de las dietas para adelgazar es que, en ocasiones, se hacen cometiendo errores que dificultan cumplir los objetivos e incluso conllevan efectos contrarios a los deseados (efecto rebote)....
Arepa reina pepiada
fogones con encanto

Arepa reina pepiada

250g de pechuga de pollo limpia 80g de aguacate maduro en dados no muy pequeños 1 cebolla pequeña en laminas 40gr de cebolla roja laminada muy fina 30g de pimiento rojo en dados pequeños 2 dientes de ajo machados 50gr de mayonesa 8gr de cilantro fresco picado 8gr de...